16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 65,31g | Prot: 64,36g | Karb: 161,49g.
Kahvaltı: Polezzno Ядра Конопли Очищенные, Печень Трески, Болгарский Перец, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авокадо Авокадо, Яйцо, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Пятерочка Апельсин, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Приготовленная Квашеная Капуста, Черника, Запеченные или Жареные Креветки, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Черника, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Приготовленная Квашеная Капуста, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Болгарский Перец, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sofiyavasilyeva Kilo Geçmişi
|