16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 54,21g | Prot: 75,42g | Karb: 184,73g.
Kahvaltı: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Савушкин Молоко 2,5%, Евроопт Чернослив, Банан, Савушкин Творог 9%, Ржаные Хлебцы. Öğle Yemeği: Джемы и Варенья, Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Свекла с Чесноком и Майонезом, Квашеная Капуста, Свиная Отбивная, Гречка Отварная, Минскхлебпром Хлеб Водар, Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко Принц. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|