16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 63,76g | Prot: 71,86g | Karb: 209,04g.
Kahvaltı: ご飯, ピーマンの肉詰め, ほっともっと から揚げのみ, ローソン 具沢山10品目のけんちん汁. Akşam Yemeği: セブンイレブン チキンカツ重, イオン ローストビーフのサラダ. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン スイーツ仕立てののむヨーグルト, ファミリーマート しろくま (260ml). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|