16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2343 kcal
|
Yağ: 106,91g | Prot: 156,00g | Karb: 178,69g.
Kahvaltı: Leor Свекла Вареная, Магнит Яблоко Красное, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Сметана 20%, Куриное Филе Вареное. Öğle Yemeği: Сахалинское Молоко Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Маска, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картошка Вареная, Акконд Десерт Фараделла, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сырная Долина Сыр Тильзитер, Магнит Айва. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|