16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 63,15g | Prot: 62,33g | Karb: 83,68g.
Kahvaltı: Папа Может Колбаса Варёная Премиум, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Карусель Батон Молочный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Даренка Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Олейна Масло Растительное , Яйцо, Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Кофе с Молоком, Мандарин, Ашан Киви. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|