|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2465 kcal
Gewicht = 68,8 kg
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1977 kcal
|
Yağ: 44,31g | Prot: 77,46g | Karb: 193,99g.
Kahvaltı: Herta Saftschinken, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Harry Knolli Kartoffelbrot. Öğle Yemeği: Freshona Kartoffeln Gekocht, La Finesse Kohlrouladen in Pikanter Sauce. Aperatifler/Diğer: Moritz Fiege Pils. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|