|
ОТ 74,5
ОЯ 104,5
ОБ 63
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 55,57g | Prot: 77,01g | Karb: 82,89g.
Kahvaltı: Коломенское Хлеб Ароматный, Жареное Яйцо, Виктория Шашлык из Свинины Жареный, Кофе. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Активия Йогурт Клубника, Сосиски Телячьи. Akşam Yemeği: Картошка Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya.shalina Kilo Geçmişi
|