16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 66,45g | Prot: 92,62g | Karb: 140,53g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Ешь Деревенское Колбаса Деревенская из Индейки, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Помидор Соленый, Куриные Крылышки с Кожей , Малиновое Варенье, Макароны с Фаршем. Akşam Yemeği: Гречка по-Купечески. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|