16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 60,45g | Prot: 37,79g | Karb: 102,71g.
Kahvaltı: Колбаса Докторская, Ikea Чесночная Булочка, Банан, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай. Öğle Yemeği: Nesquik Какао на Молоке, Пряник, Курабье, Сметана 20%, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Чай. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|