16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 33,67g | Prot: 65,00g | Karb: 100,84g.
Kahvaltı: Brie (Käse), Dinkelbrot, Edeka Bio Dattelsirup, Lidl Protein Müsli Nuss, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken. Öğle Yemeği: Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Nudelsalat, Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Yokebe Forte. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|