16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 44,88g | Prot: 100,76g | Karb: 120,26g.
Kahvaltı: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Хохланд Сыр Плавленный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо, Готово! Кускус с Томатами. Öğle Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Макстори Лазанья из Твёрдых Сортов Пшеницы, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Akşam Yemeği: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Помидоры, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|