16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 82,07g | Prot: 66,90g | Karb: 161,39g.
Kahvaltı: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Брест Литовск Сыр Российский, Магнит Яйцо Варёное , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лаваш. Öğle Yemeği: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Пышка Эклер, Хмельницкий Рисовый Хлеб, Яичница, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Магнит Маффин Сливочный с Начинкой Ваниль, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Облепиха. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|