05 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3949 kcal
|
Yağ: 167,43g | Prot: 239,01g | Karb: 383,78g.
Kahvaltı: Яичный Омлет, цикорий, молоко, сахар, Овсяная Каша на Молоке, Юбилейное Печенье Утреннее Медовое с Орехами, Волоколамское Льняное Масло. Öğle Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Перекресток Плов с Курицей, Чай Зеленый с Медом, Льняное Масло. Aperatifler/Diğer: Насыщенное Шоколадное Мороженое, Bonduelle Огурцы Маринованные, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Зерновой, Говядина Отварная, Pure Protein Whey Protein, Груши, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|