16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 68,19g | Prot: 125,97g | Karb: 176,72g.
Kahvaltı: Bakerton Донат Ваниль, Магнит Банан, Мёд, Каша овсяная. Öğle Yemeği: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец, Помидоры, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Булгур с овощами. Akşam Yemeği: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Vegda Помидоры Черри Маринованные, Отбивные куриные, Булгур с овощами. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Чистая Линия Сахарная Трубочка Ванильная. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|