|
7:00⚖️
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2303 kcal
|
Yağ: 87,15g | Prot: 157,15g | Karb: 211,50g.
Kahvaltı: Biedronka Chleb Pełen Ziaren, Masło, Jajko. Öğle Yemeği: Winiary Barszcz Czerwony Instant, Wedel Czekolada Gorzka, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Kawa (Rozpuszczalna). Akşam Yemeği: Kebab. Aperatifler/Diğer: Delikate Serek Wiejski, Graal Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|