05 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 25,36g | Prot: 126,98g | Karb: 65,45g.
Kahvaltı: Милава Творог Обезжиренный 0%, Яйцо, 4Life Овсяные Отруби, Форель Слабосоленая, Кофе. Öğle Yemeği: Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Сады Придонья Пюре Яблоко Абрикос, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Aperatifler/Diğer: Captain Morgan Ром Spiced Gold, Приготовленная Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Соевый Соус. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|