16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 54,87g | Prot: 83,40g | Karb: 91,07g.
Kahvaltı: Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Oeuf, Yoplait Skyr Nature. Öğle Yemeği: Poires, Stoeffler Palette Fumée, Charles Christ Choucroute aux Petits Lardons et Riesling. Akşam Yemeği: Monique Ranou Jambon Supérieur sans Couenne , Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Salade Verte, Chou-Fleur, Stoeffler Palette Fumée, Liebig Velouté de Légumes et Crème, Fresh Tarama Premium. Aperatifler/Diğer: Pâturages Lait Demi-Écrémé. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|