16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 43,10g | Prot: 75,81g | Karb: 165,17g.
Kahvaltı: Lactel Молоко 2,5%, Вв Сырники, Апельсин, Marianna Сметана 18%. Öğle Yemeği: Шоколадный Кекс, Lactel Молоко 2,5%, Приготовленная Тыква, Вв Сырники. Akşam Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Картофель (без Соли, Отварной), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Вв Сырники. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|