30 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 40,58g | Prot: 159,97g | Karb: 90,96g.
Kahvaltı: Grano Mix Clássico, Swift Bife do Vazio, Pratigel Brócolis Congelado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Öğle Yemeği: Grano Mix Clássico, Swift Bife do Vazio. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Whey Protein de Morango, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Banana Prata, Ofner Panettone Trufado. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ewerton Lima Kilo Geçmişi
|