10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 37,63g | Prot: 86,98g | Karb: 50,73g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Древо Жизни Гранола , Exponenta Манго-Жасмин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лиана Морева Kilo Geçmişi
|