16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
831 kcal
|
Yağ: 21,56g | Prot: 46,43g | Karb: 118,65g.
Kahvaltı: Nierstaler Schafsmilch 1,5%, Mangos, Kölln Haferflocken, Kaffee. Öğle Yemeği: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Roggen Knäckebrot, Aldi Hummus Natur, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Äpfel. Aperatifler/Diğer: Getrocknete Aprikosen, Ener Bio Immun Shot. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|