16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 63,32g | Prot: 77,83g | Karb: 112,60g.
Kahvaltı: SFD Dziki Orzech Crunch, Tesco Mieszanka Studencka, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Siemię Lniane , FruVita Jogurt Naturalny Kremowy, Mroźna Kraina Jagody Leśne. Öğle Yemeği: Nasza Spiżarnia Papryka Konserwowa, Knorr Sos Sałatkowy Grecki, Biedronka Papryka Czerwona, Carrefour Chleb Żytni na Zakwasie, Tesco Mozzarella Light, Carrefour Sałata Karbowana, El Toro Rojo Oliwki Zielone Drylowane. Akşam Yemeği: Burrito with Chicken and Cheese. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|