14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 57,54g | Prot: 92,27g | Karb: 140,67g.
Kahvaltı: Морковь по-Корейски, Разумович Ветчина Куриная, Пекинская Капуста, Помидоры, Кофе с Молоком, Куриное Филе Жареное без Масла, Новый День Сметана 15%, Карагулина Лаваш. Öğle Yemeği: Помидоры, Тилапия, Лук, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Томатная Паста, Морковь. Akşam Yemeği: Lays Чипсы, Сыр Чечил, Пицца с Сыром (36 см), Додо Пицца Пицца Додо. devamı için...
|
Haftada 3,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|