14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 65,99g | Prot: 72,37g | Karb: 100,78g.
Kahvaltı: Proteiniti Протеиновый Батончик, McDonald's Капучино Маленький, Ясенсвіт Омлет. Öğle Yemeği: Сильпо Мандарин, Гордій Томати Коктейльні, Премия Форель Слабосоленая, Галичина Сир Кисломолочний 5%, Румянец Цельнозерновой Хлеб. Akşam Yemeği: METRO Chef Печень Трески, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Сильпо Хурма Шарон. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|