15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3217 kcal
|
Yağ: 126,24g | Prot: 131,19g | Karb: 361,23g.
Kahvaltı: Vivani Dunkle Nougat, Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Öğle Yemeği: Cucina Frischer Pizzateig. Akşam Yemeği: Vivera Veganer Speck, Simply V Vegane Genießerscheiben Natur, DM Bio Vegane Bolognese. Aperatifler/Diğer: ültje Erdnüsse, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Äpfel, Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|