16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 51,50g | Prot: 67,94g | Karb: 139,43g.
Kahvaltı: Блины, Мёд, Мандарины, Velle Миндальное Молоко Классическое, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Öğle Yemeği: Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Bombbar Батончик Мюсли Клубника. Aperatifler/Diğer: Славянка Лёвушка, Красный Октябрь Аленка. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|