16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 82,96g | Prot: 109,98g | Karb: 17,26g.
Kahvaltı: Бекон (Жареный), Омлет с Молоком, Жирные Сливки, Кофе. Öğle Yemeği: Креветки, Carrefour Discount Lardons, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Свинина Тушеная. Akşam Yemeği: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареная или Запеченная Курица. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|