16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 33,75g | Prot: 86,29g | Karb: 264,15g.
Öğle Yemeği: Envia Fromage Blanc 2,9%, St Môret Léger 8%, Combino Spaghetti BIO, Vergers Gourmands Compote de Pomme Allégée en Sucres, Lidl Steak Haché , Lidl Pain de Mie Complet. Akşam Yemeği: Jus de Citron, Clémentines, St Môret Léger 8%, Envia Fromage Blanc 2,9%, Lidl Riz Basmati, Vergers Gourmands Compote de Pomme Allégée en Sucres, Lidl Pané au Cabillaud MSC, Lidl Pain de Mie Complet. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|