16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,1 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 42,17g | Prot: 57,11g | Karb: 102,12g.
Kahvaltı: Two Good Vanilla Greek Yogurt, Kind Oats & Honey Granola with Toasted Coconut, Great Value Frozen Mixed Berries. Öğle Yemeği: Kind Protein Double Dark Chocolate Nut. Akşam Yemeği: Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins, Red Potatoes (Flesh and Skin) , Butterball Everyday Turkey Bacon, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). devamı için...
|
Haftada 5,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|