16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 57,66g | Prot: 63,37g | Karb: 71,92g.
Kahvaltı: Гарнец Мука Кукурузная, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Рыбное Дело Горбуша Дальневосточная Ломтики Холодного Копчения, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Волжаночка Яйцо. Öğle Yemeği: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Крупская Вафельная Конфета, ВкусВилл Салат с Курицей и Апельсиновой Заправкой. Akşam Yemeği: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Просто Азбука Фасоль Стручковая, Домашкино Молоко 2,5, Волжаночка Яйцо, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины. Aperatifler/Diğer: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ёбатон Протеин Черничный Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|