16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
572 kcal
|
Yağ: 15,55g | Prot: 19,17g | Karb: 87,58g.
Kahvaltı: Bakso Daging Sapi, Tahu Bakso, Bakmi, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Martabak Telur, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Neo Coffee Moccachino. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arinpengenkurus Kilo Geçmişi
|