16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 36,26g | Prot: 118,67g | Karb: 103,50g.
Kahvaltı: La Serenísima Yogur Light, Banana, Almendras, Clara de Huevo, Nueces. Öğle Yemeği: Manzana Roja, La Serenísima Queso Port Salut Light, Zanahoria, Remolacha, Milanesa de Carne al Horno. Akşam Yemeği: BSN Syntha 6. Aperatifler/Diğer: Nutrileva Levadura de Cerveza Natural, La Serenísima Yogur Light , Clara de Huevo, Manzana, Huevo. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|