16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 76,18g | Prot: 23,11g | Karb: 155,89g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Яшкино Конфеты Крокант. Öğle Yemeği: Яшкино Мини-Рулет, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Курица (Жареная в Панировке), Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Яшкино Конфеты Крокант, Easy Peasy Чипсы Холодец А-Ля Хрен, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Зеленый Чай, Heinz Кетчуп со Вкусом Клюква для Шашлыка. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Darya Sitnikova 🍓 Kilo Geçmişi
|