16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 42,28g | Prot: 37,66g | Karb: 108,28g.
Kahvaltı: Alpro Roasted Almond Mandorla Original, Risenta Pumpakärnor , Coop Havregryn, Jordnötssmör, Äpple. Öğle Yemeği: Dadlar, Mandlar. Akşam Yemeği: Gurka (med Skal), Tomater, ICA Couscous, ICA Romansallad, Olivolja, Rödlök, Grillad Kyckling (utan Skinn), ICA Fryst Persilja, Gul Paprika. Aperatifler/Diğer: Kokta Rödbetor (Färska). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|