16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 91,07g | Prot: 66,77g | Karb: 105,25g.
Kahvaltı: Bananas , Woolworths Blueberries, Coffee. Öğle Yemeği: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Woolworths Extra Virgin Olive Oil, Baby Carrots , Quinoa (Cooked), Chicken Breast Meat , Cooked Cauliflower. Akşam Yemeği: Woolworths Feta Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Tuna in Water (Canned), Quinoa (Cooked), Woolworths Hass Avocado, B-Well Original Tangy Mayo, Mestemacher Sunflower Seed Rye Bread. Aperatifler/Diğer: Woolworths Queen Pineapple, Woolworths Mango. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sdefleuriot1 Kilo Geçmişi
|