05 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1236 kcal
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Yağ: 32,95g | Prot: 71,26g | Karb: 127,88g.
Öğle Yemeği: Soße zu Braten, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Hackbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Muschelsalat, Räucherlachs. Aperatifler/Diğer: Dornfelder, 7Days Bake Rolls Tomate Olive, Storck California Früchte. devamı için...
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2045 kcal
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Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 6 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Oturma - 8 saat. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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 Yorumlar
05 Ara 14 üye tarafından: Everlost
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witzig... ! :) das gleiche hab ich heute morgen auch gedacht ;) viele liebe grüße
05 Ara 14 üye tarafından: Katyvettchen
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Bald könnte das von dir wirklich erreicht werden! 😃 Ich stelle schon mal den Sekt langsam kalt, fürs Zielgewicht!😉 Gibt dann aber nur ein Glas, wegen der Kalorien!😉
05 Ara 14 üye tarafından: Everlost
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kicher* wie schon gesagt, ich bin inzwischen um einiges geduldiger und stress mich jetzt nicht mehr. ich habe jetzt die u60 stabilisiert und damit fühle ich mich auch schon richtig wohl :) aber auf den kalt gestellten sekt komme ich zurück...!!! :) viele liebe grüße
06 Ara 14 üye tarafından: Katyvettchen
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Katyvettchen Kilo Geçmişi
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