16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 72,26g | Prot: 40,93g | Karb: 55,14g.
Kahvaltı: Kalena Yerba Mate, Sytari Manteca de Maní, Dia Endulzante, Dia Galletas de Arroz Integral. Öğle Yemeği: La Paulina Queso Gouda, Arroz Blanco Cocido, Olivares Mendocinos Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli Cocido (Fresco). Akşam Yemeği: Carne de Cerdo Molida, Tomates. Aperatifler/Diğer: Mate, Hileret Edulcorante, Dia Galletas de Arroz Dulces. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|