16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
636 kcal
|
Yağ: 28,57g | Prot: 28,08g | Karb: 66,04g.
Kahvaltı: Tomates, Ovo Cozido, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça. Öğle Yemeği: Arroz Doce, Mandioca Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês, Tomates Cereja. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|