16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
842 kcal
|
Yağ: 19,14g | Prot: 25,32g | Karb: 141,55g.
Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Лепешка, Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Молочного Шоколада . Akşam Yemeği: Красные Яблоки, Сыркофф Сырок Творожный Глазированный Персик Маракуйя , Алтайские Закрома Хлеб Барнаульский, М2 Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|