12 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2172 kcal
|
Yağ: 57,21g | Prot: 166,48g | Karb: 254,04g.
Kahvaltı: FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate, Breakfast-Ролл с Цыпленком и Беконом (Территория Фитнеса), Английский Завтрак (Территория Фитнеса), Кешью, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Akşam Yemeği: Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, Barilla Макароны Вареные, ВкусВилл Морской Гребешок. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|