09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2317 kcal
|
Yağ: 54,60g | Prot: 186,78g | Karb: 273,98g.
Kahvaltı: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Öğle Yemeği: ВкусВилл Соус К Салату «Норвежский» с Лососем, Окей Груша Санта Мария, Вареное Яйцо, ВкусВилл Уха с Фрикадельками, ВкусВилл Салат Норвежский с Лососем без Соуса. Öğle Yemeği Sonrası: Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Akşam Yemeği: Ого Сухарики с Изюмом, Помидоры Черри, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Heinz Кукуруза Сахарная, Красный Лук, ВкусВилл Креветки Чёрные Тигровые Очищенные Сыромороженые. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|