|
215 132/89
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 54,41g | Prot: 61,52g | Karb: 188,76g.
Öğle Yemeği: Alface de Folha Verde, Carne de Panela, Extra Feijão Tropeiro, Tio João Arroz Integral Cozido, Brahma Cerveja. Akşam Yemeği: Heinz Molho de Tomate com Pedaços, Massa Leve Capeletti de Carne. Aperatifler/Diğer: Arcor Chocolate Aerado. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|