16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 46,21g | Prot: 187,78g | Karb: 66,46g.
Kahvaltı: Scitec Nutrition Whey Protein. Öğle Yemeği: Wasa Pan , Champiñones, Champiñones Blancos (Fritos), Lidl Albóndigas de Cerdo. Akşam Yemeği: Pechuga de Pavo, Scitec Nutrition Whey Protein, Scitec Nutrition Whey Protein, Reglero Nevaditos. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|