16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 40,73g | Prot: 53,86g | Karb: 234,06g.
Kahvaltı: Киви, Макфа Спагетти Отварные, Гуляш из Курицы. Öğle Yemeği: Milka Milka & Oreo, Milka Choco Cookie, Яшкино Печенье Сдобное Клубника. Akşam Yemeği: Milka Choco Cookie, Milka Milka & Oreo, Яшкино Печенье Сдобное Клубника. Aperatifler/Diğer: Яшкино Печенье Сдобное Клубника, Киви. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|