|
Still 😊
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 39,62g | Prot: 65,04g | Karb: 128,12g.
Kahvaltı: Almond Milk Vanilla, No Name Blueberries, Coffee with Cream and Sugar, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Öğle Yemeği: Butter , Safeway Kaiser Bun, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Carrots , White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Mozzarella Cheese, Christie Wheat Thins, Grape Tomatoes. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|