15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 43,04g | Prot: 120,32g | Karb: 119,56g.
Kahvaltı: Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк Грудки Индейки, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Maxler Micellar Casein, Яйцо, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Жизнь Март Риет из Индейки с Лимоном и Маслинами, Мираторг Европейская Смесь, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Агро-Альянс Рис Жасмин. Akşam Yemeği: Магнит Икра Трески, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Санта Бремор Коктейль в Заливке, Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|