16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
686 kcal
|
Yağ: 16,69g | Prot: 54,19g | Karb: 77,68g.
Kahvaltı: Hambúrguer de Carne e Aveia , Bimbo Pão Integral Pan Integral, Tomates, Morangos. Öğle Yemeği: Macarrão, Atum em Água (Enlatado), Tomates, Alface. Aperatifler/Diğer: Nestlé Helado Café , Vakimu Piña. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|