16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 37,49g | Prot: 47,67g | Karb: 178,32g.
Kahvaltı: Bagley Porteñitas, Ledesma Azúcar, Té (Infusión), Arrocitas Galletas de Arroz Integral , Uva, Melón . Öğle Yemeği: Milanesa de Pollo al Horno, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, El Noble Empanada de Carne Suave , Tarta de Ricota, Criollitas Galletitas de Agua. Aperatifler/Diğer: Melón , Uva. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|