16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
692 kcal
|
Yağ: 15,57g | Prot: 37,94g | Karb: 112,70g.
Öğle Yemeği: Tomates, Contra-filé, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Pimentão Verde, Pêra Williams, Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço. Akşam Yemeği: Danone Iogurte Corpus Light, Banana Prata, Maçã, Pêra Portuguesa, Quaker Farelo de Aveia, Melão Amarelo. Aperatifler/Diğer: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|