Jojo068 Günlüğü, 16 Oca 23

Jojo068 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

98,0 kg Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg. Geriye kalan: 29,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Ocak 2023:

475 kcal

Yağ: 2,40g | Prot: 62,73g | Karb: 44,81g. Kahvaltı: 1% Fat Milk, Coffee. Öğle Yemeği: Bragg Liquid Aminos, Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast Strips, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Akşam Yemeği: Bragg Liquid Aminos, Old London Melba Toast Classic, Great Value Broccoli Florets, Great Value Cod Fillet. Aperatifler/Diğer: Sunkist Navel Orange. devamı için...

Haftada 3,2 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Appreciate your support thanks

20 Oca 23 üye tarafından: Jojo068

Jojo068 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle